Traditionelles und Neues Qi Gong
Sie sind eine Praxis, Kur- oder Rehaklinik und suchen eine Weiterbildung zur Schulung Ihrer Mitarbeiter, in Ihrem Haus oder in unserem Zentrum?
Sie sind ein Verein und suchen eine Weiterbildung für Ihre Trainer oder Mitglieder?
Unser Angebot für Sie:
Traditionelles und Neues Qi Gong
Zielgruppe:
- Für Menschen mit stressbedingten Beschwerden, Verkrampfungen, Gelenkschmerzen, Rückenprobleme, rheumatische Beschwerden.
- Störungen der physiologischen Funktionen der inneren Organe.
- Disharmonie der Psyche und übermäßige Stimmungsschwankungen und bei beruflicher Überlastung.
- Bei psychischen und körperlichen Beschwerden aufgrund von Bewegungsmangel.
Ziele der Weiterbildungen - Traditionelles und Neues Qi Gong:
- Die TeilnehmerInnen lernen, wie der Körper und der Geist (Konzentration, Aufmerksamkeit, Gedanken, Gefühle) durch Qi Gong Übungen reguliert werden kann, um Erkrankungen aktiv vorzubeugen, sowie die physiologischen und psychologischen Funktionen zu harmonisieren und den Körper zu stärken.
- Körper-, Visualisierungs- und Atemübungen, welche eine Hilfe zur Unterstützung der körperlichen Gesundheit, psychischen Stabilität, schöpferischen Spontaneität und zur Wiedergewinnung des inneren Gleichgewichts sind.
- Funktionskreisläufe: Organe, Muskeln und Meridiane.
- Muskel- und Energiegleichgewicht herstellen.
- Körperhaltung und Körperbewegungen gezielt regulieren.
- Den Atem in Bewegung und Stille erfahren „Zur Ruhe kommen“.
- Einfache Übungen für den Alltag.
- Erstellen eines Übungsplans.
Unsere Angebote im Bereich Traditionelles und Neues Qi Gong :
Tiao Shan Fa - Regulation der Körperhaltung
Mit dieser Methode wird der ganze Körper (Wirbelsäule, Becken, Gelenke, Muskelspannung, etc.) reguliert, um einen ruhigen inneren Zustand zu erreichen.
Fang Song Gong - Ausdehnung und Entspannung des Körpers
Durch die integrierte Ausführung der Atmung und der inneren Vorstellung wird der ganze Körper und der Geist ausgeglichen und entspannt.
Qi Gong „Die 18 Bewegungen“
Die Übungen werden mit gleichmäßigen, sanft-elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen in einer natürlich aufrechten Körperhaltung ausgeführt. Der Atem wird mit der Körperbewegung synchronisiert und fließt natürlich und sanft, um die physiologischen Funktionen der inneren Organe zu aktivieren.
Die geistige Aktivität ist während der Übung zentriert und ruhig, um so eine zielgerichtete, effektive Wirkung für die Rehabilitation und Stärkung des Körpers, für die Stabilität der Psyche, für die Lebenspflege und Prävention zu erreichen.
Die Qi Gong „ Bewegungen“ sind besonders wirksam für die Pflege der Blutgefäße, die Elastizität der Bänder und Sehnen, die Verstärkung der feinen und kleinen Muskeln und sind wirksam bei Rückenproblemen, Herzkrankheiten, Krankheiten des Blutkreislaufes, Asthma, Gliederschmerzen und rheumatischen Erkrankungen.
Baduanjin - Die Acht Brokatübungen
Ist eine Folge heilgymnastischer Bewegungs- und Atmungsübungen, die eine Regulierung der Organfunktionen und die Harmonisierung der Körperkräfte zum Ziel haben.
Die Übungen der Acht Brokate sind einfach und leicht auszuführen. Sie sind erfolgreich erprobt bei der Regulierung von hohem Blutdruck, Magengeschwüren, Herzleiden und nervöse Störungen.
Die Bewegungen unterstützen die Koordination und Integration von Körper und Bewusstsein und fördern somit die geistige Gesundheit.
Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen eine maßgeschneiderte Weiterbildung und beraten und unterstützen Sie bei der erfolgreichen und nachhaltigen Umsetzung.
Gerne beraten wir Sie persönlich.
Kontaktieren Sie uns unter:
info@inbalancenet.de
oder 06323/989641.
