In der Ruhe liegt die Kraft

Durch Meditieren lernt man, sich von alltäglichen Eindrücken, Erlebnissen, Gedanken und Gefühlen zu lösen und zur Ruhe zu kommen.

Meditation entstresst und stärkt die Gesundheit. Der Blutdruck, die Herzfrequenz und die Stimmung gleichen sich aus und das Immunsystem wird gestärkt.

Inhalte:

• Meditieren – wozu und wie
• Verschiedene Meditationsformen
• Meditation im Alltag
• Entspannung-, Atem und Konzentrationsübungen
• Die Wirkung von Ätherischen Ölen, Farben und Klangschalen erfahren

Termine: Mittwochs, den 8.11. / 22.11./ 13.12.

Datum und Zeit: Mi. 22.11.2023 von 19:30 - 21:00 Uhr

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