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Es ist das Bestreben von uns allen ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Ohne Stress und Angst… Einfach nur sein und die Dinge so annehmen, wie sie kommen, mit Selbstwahrnehmung und Mitgefühl.

In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die dabei helfen Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und sich selbst immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir machen:

Entspannungsübungen, sie fühlen wie der ganze Körper in vollkommene und wohltuende Entspannung… kommt.

Atemübungen sie lernen sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen, innen und außen wahrnehmen…

Brain Gym Übungen

Meditationganz bei sich sein und ein ruhiges Zentrum der inneren Kraft aufbauen. Wir meditieren mit Herzenergie, Klarheit und Freude und ganz nebenbei wird Stress und Angst losgelassen.

Voller Vertrauen können wir unseren Weg gehen.

immer Montags: 20 – 21 Uh


Datum und Zeit: Mo. 28.06.2021 von 20:00 - 21:00 Uhr

Kursanmeldung

€10,00