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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Streching und bewusste Atmung.

Alle Übungen werden in fließenden Bewegungen ausgeführt, ohne längere Unterbrechungen.

Es handelt sich um einen von den Krankenkassen zertifizierter Kurs, die Kursgebühr kann somit bezuschusst werden.

Termine: 16.10./23.10./30.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12.2019
Gebühr: 80,00 €

Info und Anmeldung:
Heike Lorenz, Handy 0162-5701261, Email info@bewegungsraum-suedpfalz.de


Datum und Zeit: Mi. 06.11.2019 von 17:00 - 18:00 Uhr

Kursanmeldung

€80,00