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Yoga für mehr Beweglichkeit und Stabilität im Leben

Gesa Pindur Von Gesa Pindur

Yoga für mehr Beweglichkeit und Stabilität im Leben


Dieser Kurs richtet sich an alle die mit Yoga beginnen wollen und auch an Yoga-Wiedereinsteiger. ln diesem Yoga Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga geübt und vertieft.

ln den Yogastunden wechseln sich kraftvolle und erholsame Asanas (Körperübungen) ab. Die einzelnen Asanas werden durch sanfte Bewegungsabläufe verbunden und dem Atemfluss angepasst. Der Köper wird somit gekräftigt und entspannt, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele wird harmonisiert. Jede Stunde beginnt mit Pranayama (Atemübungen) und endet mit einer Tiefenentspannung und kann somit helfen, in eine ausgeglichene und kraftvolle Woche zu starten.

Einstieg jederzeit möglich!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und für gutes Gelingen eine Stunde vorher nichts essen

Termine: 05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.18
Gebühr: 84,00 €, Probestunde 12,00 €


Datum und Zeit: Mo. 10.12.2018 von 19:15 - 20:45 Uhr

Kursanmeldung

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

Die Kursleitung

Gesa Pindur

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