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Es erwartet Dich eine Yoga Stunde mit den Elementen des Yin & Yang um zu empfangen und zu geben.

Im Yin Yoga verweilen wir in den Yogastellungen länger, dadurch hast du viel mehr Zeit bei dir selbst anzukommen. Die tieferen Schichten des Körpers werden angeregt loszulassen, so können sich Verspannungen und Blockaden in den Faszien, Muskeln und Gelenken besser lösen.

Im Yang Yoga werden verschiedene Yogastellungen in einer fließenden, dynamischeren Weise geübt. Der Körper und der Geist kann dadurch Kraft, Ausdauer, Mut und Flexibilität erlangen.

Unterstütz wird diese Stunde mit verschiedenen Klängen und Mantras.

Termin: Samstag 21.12.2019   11 – 13 Uhr

Mitbringen: bequeme Kleidung und für gutes Gelingen eine Stunde vorher nichts essen


Datum und Zeit: Sa. 21.12.2019 von 11:00 - 13:00 Uhr

Kursanmeldung

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