Achtsamkeit

„Bring eine Kugel ins Rollen ohne MUSS“ Paul Kothes Zen-Lehrer

Bewusst-achtsam zu sein ist eine Lebenshaltung und ein individueller Prozess.

Er beginnt meist an einem Punkt des Lebens, an dem wir unzufrieden sind und etwas verändern wollen. Manchmal ist es auch eine Erkrankung die uns dazu führt, unser Leben neu zu betrachten, nach innerer Klarheit zu suchen und eine gesündere Balance herzustellen.

Bewusst-achtsam zu sein ist eine freiwillige, tägliche Praxis, die uns ein ganzes Leben begleiten kann. Leben bedeutet ständige Veränderung, bedeutet, sich ohne Angst dem Fluss des Lebens anzuvertrauen.

Bewusst-achtsam zu leben macht mich sensibler und aufmerksamer.

Auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wird eine neue innere Balance spürbar und hilft uns, mit alltägliche Situationen, sowie unvorhersehbaren Ereignissen gelassener umzugehen.