Qi Gong

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Qi Gong der „5 Elemente“ und Meditation

5-Elemente Qi Gong wirkt entspannend und energetisierend.

Beim Üben entsteht Ausgeglichenheit und Verbindung zu sich selbst.

Die Lehre von der Ausgeglichenheit der fünf Elemente (Holz – Feuer – Erde – Metall – Wasser) ist die Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Den fünf Elementen werden alle Erfahrungen und Zustände des Lebens zugeordnet.

Sind die Elemente ausgeglichen, fühlen wir uns wohl.

Beim Ausführen der Qi Gong Bewegungen nutzen wir Vorstellungsbilder die uns mit den Elementen und deren Kraft verbinden.

Wir machen Meditationen für ein erhebendes Bewusstsein im Herz und Verbundenheitsgefühl mit sich selbst und allem.

Sie lernen Übungen aus der Kinesiologie als Vorübungen zum Qi Gong und um in der Meditation leichter zur Stille zu kommen.

Das vereinte Bewusstsein von Geist und Körper findet zur eigenen Mitte und spürt die Kraft.